« Je garde tout le monde sur la bonne voie, mais ces derniers temps j'ai l'impression de tourner à vide. Dès que je ralentis, la culpabilité me frappe comme un coup de poing. »
Innuora:
Cette culpabilité ressemble à une vieille règle : le repos doit se mériter. Et si ralentir n'était pas un échec mais une réparation ?
« Même deux minutes dans la voiture me semblent impossibles. Mon cerveau traite ça de paresse avant même que je respire. »
Innuora:
Cette voix vous a protégée en vous gardant en mouvement. Que signifierait la remercier puis la laisser se reposer le temps d'une respiration ?
« Quand je l'ai fait, mes mains ont cessé de vibrer. Ce n'était qu'une seconde, mais ça m'a prouvé que je ne suis pas en train de m'effondrer. »
Innuora:
Cette seconde, c'est votre système qui se souvient de la sécurité. Chaque respiration comme celle-ci reprogramme ce que signifiait la pression.
Innuora reflète, ancre et restaure. Il complète la thérapie, ne la remplace jamais.