Auto-compassion
Développer la bienveillance et l’acceptation envers toi-même.
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7 exercices de compassion envers soi pour le quotidien
Transformez le dialogue intérieur critique en soutien grâce à ces pratiques de compassion envers soi, simples à intégrer dans votre routine.
Qu’est-ce que la compassion envers soi ? Être son propre allié
Découvrez la définition scientifique de la compassion envers soi et pourquoi elle est plus efficace que la critique pour progresser et être heureux.
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